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　　在  这个时节该如 何调
理养生？ 宋曙
霞认为，
在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少 食 辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。