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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认

为，
在饮食

上可多 吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝 柔肝。另外，俗语称“

春日吃春芽”，也就是 说这个
季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。