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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、
香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也
就 是说这

个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗 、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。