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　　在  这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食

上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
 
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。