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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可
多吃有芬芳气
味的蔬菜，
如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，  也就
是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。