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在
这个时 节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 
肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃
春芽 ”，也就是说这
个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，  禁食或少食辛辣 刺激食 物，以免肝火上炎。