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　　在这个时节该如何

调理养 生？宋曙霞认为，在饮 食上 可多吃有芬芳 气味
的蔬菜 ，如韭菜 、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 
肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。