凌天神  途攻略
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、
香菜
、葱、蒜、荠菜、
香 椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个
季 节可吃 鲜绿的嫩芽
 ，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，

禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。