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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为 ，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、 
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是

说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激 食物，以 免 肝火上炎。