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 堂超碰

　　在这个 时 节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、
葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛
辣刺
激食 物，以免肝火上炎。