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家
丁之远方来客

　　在日
常起居上，此时昼夜温差
较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分 后夜晚时间缩短，为
 保证充足的睡眠需要早睡早
起
，这样

有助于体内的阳气升发。