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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气

味的蔬菜， 如韭菜

、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。