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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬  芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香   椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ， 禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。