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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆 苗、莴
苣等，禁

食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火
上炎。