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一区

　　在这个时节该如何调理养

生？宋曙霞
认为， 在饮食上可 多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜  绿的 嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。