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日91

　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食
上可多
 吃有 芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝  。另外，俗语称“春日吃春芽”， 
也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。