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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙


霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、 香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴  苣等，禁食或 少食辛辣刺
激食物，以免
肝火上炎。