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　　 在这
个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
 豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免 肝火上炎。