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　　在这个
时节该如何调理养生

？  宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等， 以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季  节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁 食或 少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。