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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙
 霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火 上炎。