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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称 “  春日吃春芽 ”，也
就是说  这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。