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　　在这个时节
该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“ 春日吃
春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。