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　　在这个时节 该如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、
 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春 芽”，也就是 说这个季节可吃鲜 绿
的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上 炎。