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　　在 这个时节该如何调
理养生？宋
曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ， 
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香 椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣 等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。