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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气
味的蔬
菜，如韭菜、香菜、 葱 、蒜、
荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、  莴苣等， 禁食或少食 辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。