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　　在这
 个时节该 如何 调理养生？ 宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭 菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上
炎。