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　　在这个时节该如
 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气
味
的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另
外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿 的嫩芽，比 如豆芽、蒜 苗、豆
苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上 炎。