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在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠
菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日 吃春芽”，也 就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴 苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。