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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多 吃有 芬芳
气味的蔬菜，  如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比  如豆芽、 蒜苗、豆苗 、莴  苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。