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　　在 这个时节该如何 调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、

荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”
，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴 苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。