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　　在
这
个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上 可

多 吃有芬芳
 气 味的蔬菜，如韭菜
、香菜
、葱、蒜、荠菜、香

椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是 说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。