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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮 食上可多吃有芬芳气  味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽  、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁

食或少食辛辣刺激
食物，以免 肝火上炎。