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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认

为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜 
、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝 。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这 个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、

莴苣等  ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。