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　　在
这个时节 该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食

上可多吃有 芬芳气味的蔬
 菜，如韭菜、香菜  、
葱、蒜、
 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。