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　　在这个时节该如 何调
理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另  外，俗

 语称“春日吃春芽”，也就 是说
这个季节可吃  鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。