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 在这 个时节该如何
调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日 吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜


绿的
嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣

刺激食物，以免肝火上炎。