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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
 、葱、蒜 、荠菜、 香 椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称
“ 春日  吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
 物，以免肝火上炎。