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　　在这
个时节该如何调理养生
？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的

蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。