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　　在这个时 节该如何调
理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏 肝柔  肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽 
、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝

火上炎。