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　　 在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
 香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔 肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就 是 说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如 豆
芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。