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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙

霞认为， 
在饮食上可多吃有芬
芳气味的 蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免 肝火上炎。