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　　在
这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气
味 的蔬菜，
如韭菜、香菜

、葱、 蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春 芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛 辣
刺激食物，以免肝火上炎。