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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭 菜、香菜
、葱、
蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗

、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。