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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞 认为，在饮食 上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语
称“春日吃春芽”，
也
就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。