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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气
味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以  疏肝 柔肝。另 外 ，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说 这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上 
炎。