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　　在这个时节 该如何调理
养生？宋曙
霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等， 禁食或少食辛辣 刺激食物， 以免肝火上炎。