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　　在这个
时 节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个

季节可吃鲜

绿的 嫩芽，比如豆 芽、蒜 苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝


火上炎。