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　　在这个
时节该 如 何
调理养生？宋

曙  霞认为，在饮食上
 可多 吃 有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香 
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。