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　　在这个时节该如何调理
养生？ 宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜

、 

香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆
苗、莴 苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。