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　　在这个时节该如何调理

养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
 香  椿等，以疏肝 
柔肝。另外，俗语称“春日

吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，
禁食或少

食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。